昨日、ギックリ腰もどきになった私。 なるべく安静にしていましたが、やはり朝起き上がる時が １番痛かった。 今日、茶道の稽古お休みしなくてはならないかと 思ったくらい。 少しずつ体を慣らし、なんとか稽古には行ってきましたが みんな、私の負担を少な…